新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
プレミアムレシピ
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
Raneen
@IAMRANEEN
ブロック
Healthy food and deserts
もっと見る
5
フォロー中
9
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (8)
つくれぽ (0)
حلو سريع صحي بالجلي والشمينت والرمان
(يُحضّر مع 250مل ماء) جلي زيرو كالوري
•
(حوالي 300غ) شمينت (قشطة أو كريمة لبنة قليلة الدسم)
•
أو أكثر حسب الرغبة ستيفيا
•
فانيلا
•
(للتزيين) رمان
3 حصص
فطور صحي وسريع بالأفوكادو والجبنة
صغير أو شريحة كبيرة خبز
•
جبنة بيضاء (مثل الحلوم أو الفيتا)
•
أفوكادو
•
زعتر
•
زيت زيتون (اختياري)
•
حسب الرغبة رشة ملح
1 شخص
حلوى التمر والمكسرات الصحية
تمر مهروس
•
جوز (عين جمل)
•
لوز
•
سمسم
•
زيت زيتون
•
(لكل نوع) جوز ولوز إضافي للتزيين
10 قطع
كيكة بالفراولة صحية
بسكويت شاي
•
زبادي
•
قشطة
•
عسل أو ستيفيا
•
فراولة طازجة
•
جوز مجروش
2 أشخاص
بطاطا مقلية صحية
(حوالي 400غ) بطاطا
•
زيت زيتون
•
ملح
شخصين
كيكة الجوز والشوكولاتة بالعسل والتمر
دقيق الشوفان
•
تمر منزوع النوى
•
جوز مجروش
•
عسل أو ستيفيا
•
كاكاو خام
•
حليب (أو حليب نباتي)
•
بيكنج باودر
•
فانيليا
•
حسب الرغبة رشة ملح
•
كاكاو خام (للتغطية)
•
زيت جوز الهند (للتغطية)
•
عسل أو ستيفيا (للتغطية)
•
8 أشخاص
برجر البصل الصحي والسريع
لحم مفروم ناعم
•
(مقطعة شرائح سميكة) بصل
•
جبنة شرائح
•
فلفل أسود
•
بابريكا
•
بهارات مشكلة
•
حسب الحاجة ماء
2 قطعة
فطر محشي باللحم المفروم
فطر كبير
•
لحم مفروم ناعم
•
بصل مفروم
•
فلفل أسود
•
بهارات مشكلة
•
لبن يوناني أو أي نوع لبن
•
كريمة طبخ
•
عصير ليمون
•
جبنة مبشورة (للتزيين)
2 شخص
プレミアムレシピ
30万回以上作られた人気作者のレシピ
ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。
詳しくはこちら