Zita.B

cékla püré (kb. 2 közepes cékla megfőzve) • juharszirup • tojás • vanília aroma • olvasztott csoki (kb. 125 ml) • csoki darabkak (60 ml) ez a tetejére megy • mandulaliszt (250 ml) • kókuszliszt • cukrozatlan kakaópor (85 ml) • só • sütőpor • szódabikarbóna

közepes póréhagyma • kelkáposzta • ricotta • tejföl • friss kakukkfű • mustár • lasagne lap • vaj • füstölt sajt (elhagyható de nagyon jó ízt ad neki) • reszelt sajt (ízlés szerint) • só • bors

barna cukor • étolaj • tojás • liszt • sütőpor • szódabikarbóna • reszelt répa • fahéj

liszt • friss élesztő vagy 5g szárított • langyos víz • só • étolaj • baby spenót (friss) • görög joghurt • fokhagyma • só • bors • vaj • tojás pizzettánként •

vaj • kisebb póréhagyma • kelkáposzta • cukkini • tőkehal filé • tejszín • só • bors • kakukkfű • citrom és reszelt héja

kelkáposzta • árpa • leves alap • tej • vaj • liszt • póréhagyma • aszalt paradicsom • tárkony • spenót • fehérbor • reszelt sajt

kömény (cumin) • méz • vaj • étolaj • nagyobb répa • sütőtök • só • bors • harissa (erőspistát is használhatunk) • szárított koriander

karfiol • füstölt piros paprika • édes piros paprika • Chilli • étolaj • só • bors • bor

száraz spaghetti • cukkini • baby spenót • olívaolaj • fokhagyma • krémsajt vagy kecskesajt • Parmezán vagy egyéb sajt a tetejére

quinoa • aszalt paradicsom • baby spenót • brokkoli • cukkini • pestó • extra szűz olívaolaj • só • bors • víz • kecskesajt

kókusztej (konzerv) • banán • málna • áfonya • méz

szója vagy zabtej • liszt púpozva • kókusz étolaj • só

liszt • sütőpor • szódabikarbóna (de ezt ki is lehet hagyni ha nincs otthon) • tojás • étolaj (mogyoróvajjal helyettesítettem itt) • érett banán • vanília eszencia

konzerv tonhal (sós lében) • tasakos rizs • light majonéz • só • bors

áfonya • málna • banán • görög joghurt • evőkanálnyi méz • granola • pici tej

banán • áfonya • málna • görög joghurt • dzsem • granola (én alacsony cukortartalmút használok)

zöldborsó • fokhagyma • cukor • só • bors • liszt • étolaj • pirospaprika • tej • tejföl

túró • tejföl • pirospaprika (édes és csípős ízlés szerint) • őrölt kömény • só • bors • metélőhagyma