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かちこぉ

３人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。
出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、
あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています
仕事・育児・家事で日々奮闘中★

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かちこぉ

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★在庫天ぷら★

キャベツ • 切り干し大根 • ハム • ネギ • 楊枝 • 天ぷら粉
- 2人分
かちこぉ

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★子供がっつくうまチャプチェ★

ひき肉 • 人参 • もやし • 白滝 • ごま油 • 酒 • メープルシロップ • 酒、醤油、ソース
- 2人分
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★辛ラーメンでサンラータン★

辛ラーメン • 卵 • お酢
- 1人分
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★大粒なめたけ★

大粒なめこ • 醤油 • パルスイート • 酢 • だしの素
- 2〜3人分
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★余り物で焼き鳥つまみ★

焼き鳥 • ネギ • ごま油 • 塩
- 一人分
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★きのことアボカドサラダ★

ウインナー • ブロッコリー • きのこ • アボカド • ニンニク • 油 • 塩昆布 • 黒胡椒
- 2〜３人分
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★オクラ&なめこ&長芋のねばねば三昧★

長芋 • オクラ • なめこ • かつおぶし • めんつゆ
- 2〜３人分
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★ねばーるモロヘイヤ★

モロヘイヤ • めんつゆ • かつおぶし
- ３〜4人分
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★マカでヘルシー春雨サラダ★

春雨 • ハム • 白滝 • きゅうり • 醤油 • 酢 • マカ • パルスイート
- ２～３人分
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★ズッキーニの和風マリネ★

ズッキーニ • 醤油 • オリーブ油 • 酢 • かつおぶし
- 2人分
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★時短！きくらげ炒め★

きくらげ • 卵 • ソース • ウェイパー • ごま油
- 2〜３人分
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★ピーマンとエゴマの塩昆布和え★

ピーマン • 塩昆布 • ツナ缶 • エゴマの葉
- 2〜３人分
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★ピリ辛キムチ味ソーメン★

素麺 • キムチの素 • 水 • めんつゆ
- 1人分
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★からし菜のオイマヨサラダ★

からし菜 • シーチキン • マヨネーズ • すりごま • ソース
- 2〜３人分
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★カーボロネロのおかか梅あえ★

カーボロネロ • 鰹節 • 梅干し
- ２人分
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★彩り素敵！スイスチャードの胡麻和え★

スイスチャード • すりごま • 醤油 • パルスイート
- ２人分
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★沖縄料理！島にんにくと豚肉炒め★

豚肉 • 島にんにく • 醤油 • バター • 塩胡椒
- ２〜3人分
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★女子力アップ！ハニーマスタードサラダ★

オレガノ • ハム • ミックスビーンズ • アボカド • はちみつ • リンゴ酢 • 塩 • 粒マスタード
- 3〜4人分
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★からしなのタルタルサラダ★

からし菜 • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • パセリ • 酢かレモン汁 • カニカマ
- 2人分
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★つぼみなのバジルパスタサラダ★

ショートパスタ • つぼみな • バジル • AJINOMOTO毎日栄養オイル
- 2人分

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