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お鍋にもう一品★さっぱり鶏だんご★

鶏ミンチ • 豆腐 • しょうゆ • みりん • お好みでネギか大葉
- 作りやすい分量
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なんちゃってアボカドの女王様

アボカド • サーモン • マヨネーズ • わさび • レモン汁
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黒くならない★アボカド

アボカドの種 • アボカド
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かぼちゃ春巻き

かぼちゃ • 春巻きの皮 • スライスチーズ
- ６個分
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たいのしゃぶしゃぶ♪

鯛の刺身 • 大根おろし • すりおろしたにんじん • ポン酢
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鶏と野菜のオーブン焼き

鶏肉 • じゃがいも • ピーマン • たまねぎ • 塩コショウ • クレイジーソルト • バジルなどお好みのハーブ • オリーブオイル • パプリカかぼちゃなどなど
- ２～３人分
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ホワイトソースなし★かんたんグラタン

生クリーム • じゃがいも • たまねぎ • ウインナーorベーコンorハム • とろけるチーズ • パルメザンチーズ • 塩コショウ
- ２～３人分
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ワインのおいしい飲み方

赤ワイン • ＣＣレモン
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お弁当・朝ごはんに！らいすぼーる

ごはん • ウインナー • チーズ • バター塩こしょう
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シュウマイ揚げちゃえ！！

しゅうまい • 油
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冷凍かぼちゃ★手抜きサラダ

冷凍かぼちゃ • マヨネーズ
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★ピーマンのきんぴら★

ピーマン • ちりめん • ちくわ • しょうゆ • みりん
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キャベツとひき肉のパスタ

キャベツ • ミンチ　もしくはウインナー • 塩コショウ味の素オリーブオイル • パスタ
- 2人分