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☆パン子☆

☆パン子☆

@cook_40048689
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お料理大好き♪美味しい物食べるのも大好き♪♪でも、ダイエッターです(^_^;) 十勝在住!!お肉もお野菜もお魚も、美味しいものばかりです♡ これは料理するしかないですね☆ 少しずつレシピも載せていければいいなぁと思っています(*^_^*)

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  • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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    本格☆理想のスンドゥブチゲ

    スンドゥブチゲの素 • 水 • 豚肉 • キムチ • しめじ • あさり • ホタテ貝柱缶詰 • むきえび • にら • 油揚げ • 豆腐 • 卵 •
    • 1人分
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    本格☆理想のスンドゥブチゲの素

    韓国唐辛子 • にんにく • しょうが • 味噌 • 醤油 • オイスターソース • 豆板醤 • コチュジャン • 鶏がらスープの素 • 白すりごま • ごま油
    • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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      本格グリーンカレー

      グリーンカレーペースト • ココナッツミルク • 鶏もも肉 • なす • たけのこの水煮 • しめじ • パプリカ • ローリエ • 水 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • ナンプラー •
      • 2~3人分
    • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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      ピエトロドレッシングでラーメンサラダ

      ラーメン • 野菜 • 肉や魚 • ピエトロドレッシング和風しょうゆ • マヨネーズ
      • 2人分
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      簡単☆理想のスンドゥブチゲ

      ごま油 • おろしにんにく • 一味唐辛子 • 豆板醤 • キムチ • 豚肉 • 水 • コチュジャン • 醤油 • 鶏がらスープの素 • きのこ • シーフード •
      • 1人分
    • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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      牡蠣とごぼうのオイスターマヨ

      牡蠣 • ごぼう • オイスターソース • マヨネーズ • 砂糖 • 一味唐辛子 • ねぎ • 油 • 小麦粉
      • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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        さつまいもと豚肉のかき揚げ

        さつまいも • 豚肉 • 醤油 • 酒 • 天ぷら粉 • 水 • 油
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          簡単☆トマトとザーサイのサラダ

          トマト • ザーサイ • ねぎ • ごま油 • 醤油 • 塩 • こしょう
          • 2人分
        • ☆パン子☆ ☆パン子☆
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          みかんのモスコー風

          みかん果汁 • 水 • 砂糖 • 粉ゼラチン • 生クリーム
          • 4人分
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          本格マトンカレー

          羊肉 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • シナモン • クローブ • クミン • ブラックペッパー • カルダモン • ナツメグ • ターメリック • コリアンダー •
          • 5~6皿分

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