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節約セレブ
@cook_40062105
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58歳専業主婦です。
ちょっと健康おたくです。
孫が出来たので、よりヘルシーに頑張ってます。
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レシピ (117)
つくれぽ (344)
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生姜湯
生姜
•
水
•
蜂蜜
3〜4人分
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かぼちゃポタージュスープ
かぼちゃ
•
玉ねぎ
•
水
•
無調整豆乳
•
味噌
2〜3人分
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かぼちゃの種おつまみ
かぼちゃの種
•
オリーブ油
•
バター
•
塩
2〜3人分
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砂糖なしバナナ米粉パン
米粉
•
ベーキングパウダー
•
牛乳or豆乳
•
バナナ
1〜2人分
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ゴマクリーム
黒すりゴマ
•
米油
•
ラカント
•
キビ糖
•
塩
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鶏もも肉と、キノコの包み焼き
鶏もも肉
•
しめじ
•
ミニトマト
•
塩麹
3人分
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丸ごと玉ねぎレンチン
玉ねぎ
•
バター
•
ポン酢
•
カツオ節
2人分
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人参オーブン焼き
人参
•
オリーブ油
2人分
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はっさくとりんごのスムージー
りんご
•
はっさく
•
水
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玉葱おやきグルテンフリー
玉葱
•
玉子
•
塩
•
片栗粉
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レシピ1
さつまいも
•
てんさい糖
•
生クリーム
•
玉子Mサイズ
•
牛乳
•
バニラオイル
2~3人分
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サッと1品しいたけ
しいたけ
•
バター
•
醤油麹
2人分
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あっという間にグラノーラ
ナッツ
•
オートミール
•
ココナッツオイル
•
メープルシロップ
2人分
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混ぜてレンチン米粉蒸しパン
木綿豆腐
•
波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉
•
てんさい糖
•
ベーキングパウダー
•
水
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白菜、シメジ、ベーコンの蒸し焼き
白菜
•
ベーコン
•
シメジ
2~3人分
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スナップえんどうレンチン
スナップえんどう
•
塩
•
マヨネーズ
•
カラシ
2人分
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大根豆乳ポタージュ
大根皮つき
•
コンソメ
•
水
•
無調整豆乳
2~3人分
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ちょいヘルシーお好み焼き
玉子
•
米粉
•
薄力粉
•
出汁の素
•
水
•
キャベツ
•
豚肉、イカ、エビ
2~3人分
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我が家の作りおき
トリモモ
•
シメジ
•
パプリカ
2人分
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ぶりの醤油麹焼き
ぶり
•
醤油麹
2人分
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