超絶ズボラおやじ。

冷凍きしめん • キャベツ • 卵 • とろけるチーズ • ベーコン • 牛乳 • ニンニク • 塩コショウ • 黒胡椒 • オリーブオイル

生米 • 水 • 塩コショウなど • １の豆腐 • 卵 • マヨネーズ • 醤油

絹豆腐 • 好きなレトルト • タバスコ • チーズ • 卵

豚ロース • 酒 • お酢 • マジックペッパーソルト • バジル • レモン汁

細い切り餅 • ケチャップ • マヨネーズ • バジル粉末 • オレガノ粉末 • 溶けるチーズ

卵 • 納豆 • キムチ • 胡麻油 • キャベツの千切り • 豆腐 • 醤油ofめんつゆ

竹輪 • オクラ • ハム • マヨネーズ • しょうゆ

キャベツ • 玉ねぎ • 豆腐 • 塩 • 粉末焼きそばソース

パスタ • しめじ • 牛乳 • コンソメ • ケチャップ • 醤油 • 塩胡椒

余ったポテサラ • 卵 • 牛乳 • チーズ • 塩胡椒、ケチャップ

ご飯 • たらこふりかけ • 海苔 • カニカマ • 魚肉ソーセージ • チーズ • コーン

ご飯 • チャーシュー • チャーシュータレ • サンチュ • 長ネギ • マヨネーズ • 卵 • 牛乳 • 塩 • 酢し海苔

ご飯 • ミートボール • 鮭フレーク • めんつゆ • 魚肉ソーセージ • チーズ • 海苔 • ごま昆布

ご飯 • 緑色のふりかけ • 海苔 • ブロッコリー

ご飯 • ちりめんじゃこ • ごま塩 • 梅干し • ごま昆布 • 卵 • 牛乳 • 塩 • 白だし • 醤油 • カニカマ • 海苔

米 • インスタント味噌汁 • 卵 • 水

ご飯 • 焼き肉ふりかけ • 焼き肉のタレ • 煮玉子 • 蒲鉾 • 海苔 • 焼きそば

ご飯 • 焼きそば • 海苔 • スライスチーズ • ハム • カニカマ • ごま昆布

ご飯 • 緑系のふりかけ • 海苔 • 蒲鉾 • 人参 • コンソメ

茶色系ふりかけなど • ピンクかまぼこ • カニカマ • かまぼこ • 人参 • ミニトマト • 海苔 • マヨネーズ