クックU6GB07☆

エビ または、かにかま • ブロッコリー • マヨネーズ

かぼちゃ • じゃがいも • ズッキーニ • 赤ピーマン • ミニトマト • 生かじき • 鶏レバー • しいたけ • バジル • ピザようチーズ • トマトピューレ • オリーブオイル

お酢 • マヨネーズ

スーパーにあるしゃぶしゃぶ肉 • チャンポン麺 • もやし • ぽん酢 • あとは、自分の好きな野菜キャベツ等々