ぽよぷ

ブロッコリー • 蓮根 • バター • オリーブオイル • ニンニクみじん切りorフライドガーリック • 塩 • あらびきコショウ • お好みで粉チーズ

黄身 • 醤油 • みりん • 小ネギ • 納豆

ブリ • 水 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • しょうが • あれば大根

マーガリン • 砂糖 • 卵Mサイズ • カボチャ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • ハチミツ

かぼちゃ • コーンの缶詰 • マヨネーズ • 塩

パイシート • 生クリーム • 粒あん • 粉砂糖