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ZENBヌードル細麺 • カットトマト缶 • 水 • コンソメスープの素 • ウスターソース • 砂糖 • お好みですりおろしにんにく • 塩 • 玉ねぎみじん切り • お好みで粉チーズ、パセリ、残ったた茹でたブロッコリー

春巻きの皮 • 人参 • キャベツ • ピーマン • シャンタンDX • 塩胡椒 • 醤油 • 酒 • ごま油 • お湯 • 水溶き片栗粉 片栗粉 水 • 豚こま

カマンベールチーズ • 食パン • ウインナー • すりおろしにんにく

マルちゃん正麺ごまだれ冷やし • キュウリ • ハム • かにかま • 卵 • サラダ油 • 砂糖 • コーン • 人参 • マヨネーズ • わさび

豚バラ肉　　6枚 • ピーマン　　1個 • スマートチーズ　2個