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オートミール！シチュー

オートミール • 牛乳 • 鮭フレーク • バター • 塩コショウ
1
ドラリークッキー

小麦粉 • サラダ油 • ココア • 砂糖
ココナッツオイルのりんごジャム

りんご • ココナッツオイル
3
納豆春巻き

納豆 • 春巻き皮
2
ビール春巻き

ビール • 春巻きの皮 • お好みで、塩コショウ
一人分
揚げない！焼き春巻き！きのこ春巻き！

好きなきのこ • バター • 豚バラ • 春巻きの皮 • 小麦粉を、水で溶いたやつ • ごま油
イチゴ大量消費スムージー

イチゴ • 水 • 氷
一人分
オムライス？

卵 • ごはん • ニンニク • バター • 塩こしょう • ケチャップ • マヨネーズ
1人分
ミルクレープ二人分をサクッと作る方法

小麦粉 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • お好きなフルーツ • 砂糖 • 生クリーム用の砂糖
ココナッツオイルで、玉ねぎ大量消費

玉ねぎ • 片栗粉 • ココナッツオイル • 下味 • みりん
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