あせろらhime

ブロッコリー • キャベツ • ハム • 市販のフレンチドレッシング • 塩粗びき黒胡椒 • レモン汁又は酢

食パン • ケチャップ • バジル • オレガノ • サラミ • 玉ねぎ • ピーマン • ゆで卵 • ピザ用チーズ

ツナ缶 • きゅうり • キャベツ • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • 塩

海苔 • ご飯 • 梅干し • ごま

焼きそば • ちくわ • 乾燥ワカメ • ピーマン • にんじん • きのこ • ゴマ油 • 希釈した麺つゆ • 酢