めいこちゅん

牛赤身肉 • 分厚目のタン • 玉ねぎ • なすび • オクラ • トマト • 細ネギ • にんにく • しょうがみじん切り • カレー粉 • マーガリン 焼き用 • グラニュー糖 •

薄力粉 • 片栗粉 • パン粉

醤油 • 砂糖 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 豆板醤 • レモン果汁 • 酢 • ごま油 • ダシダ なくても大丈夫です • 味の素 • こしょう • 水あめ •