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蓮根と鶏胸肉のおからナゲット
蓮根
•
鶏胸肉
•
おから
•
塩
•
鶏がらスープのもと
•
こしょう
•
片栗粉
2〜3人分
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シンプル生姜ねぎ炊き込みごはん
お米
•
ねぎ
•
生姜チューブ
•
鶏がらスープの素
２合分
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ずぼらな私のバナナドリンク
バナナ
•
豆乳
１杯分
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スライスチーズで蓋するフライパントースト
食パン
•
スライスチーズ
•
チーズに合いそうなお好きな具材
１枚分
