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鶏むね肉 • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩胡椒 • サラダ油

うどん • 冷凍エビ • きゅうり • ナス • ネギ • プチトマト • おろしドレッシング • 小麦粉 • サラダ油

ナス • 豚ひき肉 • ネギ • 生姜 • 味噌 • 酒 • 醤油 • ごま油 • 塩こしょう • グリーンピース • 小麦粉

味噌 • こんぶだし • 長いも • 薄揚げ

もやし • ウィンナー • 顆粒コンソメ • 塩 • こしょう

冷ごはん • じっくりコトコト煮込んだスープ • スライスチーズ • 粉チーズ