アダルトリオ

米粉 • 豆乳 • ベーキングパウダー • はちみつ • みりん • お好きな油

プレーンヨーグルト • 甘酒 • きなこ

カルピス • 水 • ポッカレモン

トマト • 玉ねぎ • ツナ • マヨネーズ • 塩こしょう • パセリ

いわし缶 • 玉ねぎ • 青ネギ • めんつゆ • 生姜

オートミール • ベーキングパウダー • ココナッツオイル • はちみつ • レーズン • 豆乳