かめんちのゆーや

パスタ • ガーリック • 塩 • 辛味シーチキン • キャベツ

豚肉 • 塩 • こしょう • オレガノ • バジル • 玉ねぎ • キャベツ • トマト缶 • 前日のカレー

麺 • 塩 • 味噌 • ピーマン • ハム • 玉ねぎ • 鯖缶

豚の肩の薄切り肉 • ジャガイモ • 玉ねぎ • ニンニク • ごはん • 醤油 • 豆板醤 • 雲南とうがらし • 昆布茶の素

ごはん • ブロックベーコン • スライスチーズ • 白ゴマ • 卵 • 切りこぶ • 砂糖

豚ひき肉 • えびせん • 玉ねぎ • 生姜 • タケノコの水煮 • 大根おろし • 醤油 • ポン酢 • いんげん

鶏のむね肉 • 冷凍のホウレン草 • キャベツの葉 • 玉ねぎ • トマト缶 • ケチャップ • バジル • オレガノ • ブラックペッパー • ゴーダチーズ