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簡単美味しい☆★人参ステーキ
人参
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しめじ
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ブロッコリー
•
水
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コンソメ
•
バターもしくはマーガリン
•
砂糖
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
オイスターソース
1人分
1
パーティー風重ね焼き
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ウインナー
•
ベーコン
•
とろけるチーズ
•
ミートソース
•
塩
•
胡椒
4人分
簡単ヘルシーシチュー
じゃがいも
•
人参
•
玉ねぎ
•
椎茸
•
豚肉
•
ブロッコリー
•
洋風スープの素
•
水
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低脂肪乳
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塩
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コショウ
•
ホタテ
4人分
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