♡るぅママ117♡

鶏むね肉 • きゅうり • ポン酢 • わさび • 白ごま

お豆腐 • アボカド • リーフレタス • トマト大 • 辛そうで辛くないラー油

かまぼこ • 三つ葉 • とびっこ • 醤油 • わさび

おにぎり • おにぎり • おにぎり • 角煮 • 煮たまご • さんまの昆布巻き • たらこの昆布巻き • スパゲッティーサラダ • たまごやき • ひじきの煮物 • えのき豆腐のお味噌汁

豚肉 • たまねぎ • 人参 • ピーマン • バーモントカレー • 塩コショウ • 醤油 • たまご

冷凍パイシート • いちご • いちごジャム • ミント • 粉糖

お弁当

鶏モモ肉 • だいこん • 小ネギ • 塩コショウ • チューブニンニク • ポン酢 • 片栗粉

グリーンリーフサラダ • きゅうり • サーモン • 生ハム • ハム • ブロッコリー • トマト • チーズ

きゅうり • サラミ • ベビーチーズ

クリームチーズ • 生ハム • ブラックペッパー

牛ももブロック • ニンニク • ブラックペッパー • 油

酢飯 • 海苔 • サニーレタス • カニカマ • サーモン • アボカド • きゅうり • とびっこ • クリームチーズ • マヨネーズ

こんぶ • さんま • たらこ • かんぴょう • めんみ • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • ほんだし

オイスターコンフィ • パスタ • ニンニク • 鷹の爪 • 塩コショウ • 醤油 • めんみでもOK

ごはん • ふりかけたまご • たまご • ケチャップ • 海苔

ごはん • 鰹節 • お醤油 • スライスチーズ • 海苔

ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • たまご • ナツメグ • パン粉 • 塩コショウ • トマト • ケチャップ • ソース • 醤油 • 水 •

枝豆 • オリーブオイル • ガーリック • 塩コショウ • ブラックペッパー

豚肉 • ごぼう • 厚揚げ • 酢 • めんみ • 砂糖 • 酒 • みりん • 万能ネギ