モニカinバルセロナ

鶏もも肉 • イカ • あさりかムール貝 • エビ • 豚ばらかスネ肉ブロック • 玉ねぎ • トマト缶 • 緑ピーマン • パプリカ • 固形スープの素 • サフラン • 塩 •

生の完熟トマト • 12日たったパン • エクストラバージンオリーブオイル • 生ニンニク • 塩