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  • たまごなし ホットケーキ

    HM • 豆乳
    • 2枚
  • コールスローサラダ

    キャベツ • ニンジン • ポン酢 • マヨネーズ • コショウ • タマゴ
    • すき焼きのタレとマイヤー圧力鍋で簡単煮物

      大根 • すき焼きのタレ • にんじん • 豚こま
      • 1
    • 作り置き卵焼き♩

      卵
      • ささみのケチャップ炒め♩

        ささみ • ケチャップ • しょうゆ • みりん
        • 塩麹豆乳スープ

          豆乳 • 野菜 • 塩麹
          • 1人分
        • 鶏ハムアレンジ♡しょうが焼き♡

          鶏ハム • 酒 • しょうがチューブ
          • 3
        • ごぼうのオリーブオイルきんぴら♡

          ごぼう • 片栗粉 • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 酒 • ごま、輪切り唐辛子
          • 1人分
        • ホエーとhmで蒸しパン♡

          ホエー • hm
          • 辛ミルクスープ

            粉とうがらし • 酒 • 牛乳 • 野菜 • ダシダ
            • レンジでHMトマトジュース蒸しパン*

              HM • トマトジュース
              • ピザ風トースト♥

                食パン • ケチャップ • 玉ねぎ • ベーコン • チーズ • こしょう
                • 1
              • かぼちゃポタージュ

                かぼちゃ • 牛乳
                • 二人ぶん
              • ニラチーズチヂミ☆

                薄力粉 • 片栗粉 • 水 • ニラ • 鶏ガラスープ粉末
                • 15センチくらい
                • 1
              • やさいたっぷりミルクスープ♪

                じゃがいも • ニンジン • キャベツ • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ
                • 二回分
                • 3
              • 玉子は常温じゃなくてOK!目玉焼きパン

                玉子 • 食パン • ケチャップ、塩コショウ
                • 1人分

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