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たまごなしホットケーキ

HM • 豆乳
- 2枚
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コールスローサラダ

キャベツ • ニンジン • ポン酢 • マヨネーズ • コショウ • タマゴ
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すき焼きのタレとマイヤー圧力鍋で簡単煮物

大根 • すき焼きのタレ • にんじん • 豚こま
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作り置き卵焼き♩

卵
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ささみのケチャップ炒め♩

ささみ • ケチャップ • しょうゆ • みりん
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塩麹豆乳スープ

豆乳 • 野菜 • 塩麹
- 1人分
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鶏ハムアレンジ♡しょうが焼き♡

鶏ハム • 酒 • しょうがチューブ
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ごぼうのオリーブオイルきんぴら♡

ごぼう • 片栗粉 • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 酒 • ごま、輪切り唐辛子
- 1人分
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ホエーとhmで蒸しパン♡

ホエー • hm
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辛ミルクスープ

粉とうがらし • 酒 • 牛乳 • 野菜 • ダシダ
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レンジでHMトマトジュース蒸しパン＊

HM • トマトジュース
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ピザ風トースト♥

食パン • ケチャップ • 玉ねぎ • ベーコン • チーズ • こしょう
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かぼちゃポタージュ

かぼちゃ • 牛乳
- 二人ぶん
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ニラチーズチヂミ☆

薄力粉 • 片栗粉 • 水 • ニラ • 鶏ガラスープ粉末
- 15センチくらい
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やさいたっぷりミルクスープ♪

じゃがいも • ニンジン • キャベツ • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ
- 二回分
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玉子は常温じゃなくてOK!目玉焼きパン

玉子 • 食パン • ケチャップ、塩コショウ
- 1人分