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人参 • 新じゃが • 玉ねぎ • 豚豚ロースブロック • 塩胡椒 • 油

ブロッコリー • プチトマト • チーズ • マヨネーズ

ゴボウ • 人参 • 糸こんにゃく • めんつゆ

しめじ • トマトケチャップ • ウスターソース • 油

豆腐 • オクラ • トマト

豚バラ肉 • トマト • 塩コショー • 油

なす • 大葉 • 茗荷 • 塩

ブロッコリー • プチトマト • マヨネーズ • 茹で用の塩

かいわれ大根 • きゅうり • ツナ缶 • ご飯

生姜

鶏モモ肉 • ハーブソルト • サラダ油