りぇたぁむ

冷凍鯖 • ネギみじん切り • 生姜すりおろし • 七味 • 醤油

マカロニ • 春菊 • キュウリ • ハム • 卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩胡椒

鶏もも肉 • パイン缶 • しょうゆ • ミリン • にんにく • 酢 • 水

さつま芋 • 砂糖 • 油 • ゴマ

ごま油 • 生姜 • 豚挽き肉 • ニンニク • 焼き肉のタレ • 豆腐 • ネギ • ラー油 • 水とき片栗粉

残りのｶﾚｰ • 玉ねぎ • 人参 • 挽き肉 • ケチャップ • ソース • 水

豚バラ軟骨 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • みりん • 水

鶏肉胸でもももでも • 醤油麹

好きな野菜 • 醤油 • 鰹節

キビナゴ • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 酢 • 砂糖、醤油 • 塩胡椒、片栗粉

ゴーヤ • 砂糖 • 醤油 • 酢

ゴーヤ • 豆腐 • ツナ • 醤油 • 塩胡椒