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ゆ♡う
@cook_40160941
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節約とダイエットと女子力と。かわいくなるぞ!♡
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ツナとパプリカのマリネ
パプリカ
•
ツナ缶
•
酢
•
塩
•
かつおぶし
•
砂糖
•
黒胡椒
2人分
糖質制限◎納豆キムチチキン◎
納豆
•
キムチ
•
サラダチキン
1人分
5
糖質制限◎チーズともやしのとんぺい焼き風
卵
•
もやし
•
ひき肉
•
スライスチーズ
•
水溶き片栗粉
•
フライパンに引く油
•
マヨネーズ、ソースなど
1人分
4
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