ちいちゃん❗️

厚揚げ • ゴマ油 • 長ネギ • 生姜 • 薄めためんつゆ

海苔 • 塩鮭 • 卵 • 黒ごま

もやし • おくら • 酢 • しょう油 • 砂糖 • すりゴマ

玉ねぎ • なす • ニンニク • イワシ • 小麦粉 • カレー粉 • 塩 • 油 • ご飯

インゲン • 梅干し • マヨネーズ • 鰹節

セロリ • インゲン • 油揚げ • 酒 • めんつゆ • ごま油

ブロッコリー • トマト • 玉ねぎ • 麩 • マヨネーズ • ブラックペッパー • チーズ • 醤油