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夢の大学院生一人暮らし中。安い食材で食費を抑えるのを研究中。

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焼肉のタレで厚揚げ豆腐のマヨかけ

厚揚げ • 焼肉のタレ • マヨネーズ
- 1人分
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絹揚げ豆腐の照りマヨ

厚揚げ • マヨネーズ • 醤油 • みりん • 砂糖
- 1人分
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厚揚げソテーチーズを乗せて

厚揚げ • 焼肉のタレ • チーズ
- 1人分
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チーズシーフードヌードル

シーフードヌードル • スライスチーズ
- 1人前
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かにかまレタスサラダ～ごまポン酢風～

レタス • かにかま • ゴマドレッシング • ポン酢
- 1人前
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焼きそばアレンジ！らーめんサラダ

焼そば麺 • カットサラダ • ツナ缶 • ドレッシング
- 1人前
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ネバネバサラダ梅しそドレで！

海藻サラダセット • 大根 • 納豆 • オクラ • 梅しそドレッシング
- たっぷり1人前
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もやしとかにかまサラダポン酢マヨ風

もやし • かにかま • マヨネーズ • ポン酢
- 2人
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焼きコロッケうどん

うどん • コロッケ • マヨネーズ • うどんつゆ
- １人前
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ハムメープルチーズナン

ナン • ハム • スライスチーズ • メープルシロップ
- １人分
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ナンドッグ＜ギョニソ版＞

ナン • キャベツ • 魚肉ソーセージ • マヨネーズ • ケチャップ
- １人分
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コーン好きさんのためのコーントースト

食パン • コーン缶 • マヨネーズ • チーズ
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かにかまコーンサラダ＊ぽんマヨ＊

キャベツ • かにかま • コーン缶 • ポン酢 • マヨネーズ
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けんちんカレーライス

残りけんちん汁 • カレールー
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きなこ黒糖トースト

食パン • きなこ • 黒糖 • バター又はマーガリン • 塩
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ケチャマヨごはん

ご飯 • ツナ缶 • マヨネーズ • ケチャップ • チーズ