天丼ウーマン

鶏挽肉 • レンコン • 青ねぎ • シイタケ • 生姜 • いりごま • 酒 • 醤油 • 酢

バナナ • いちじく • 豆乳 • プレーンヨーグルト • はちみつ

オートミール • 牛乳 • 卵 • バナナ • レーズン • バター

新玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒