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    ちしゃなます♪

    いりこ • みそ • 酢
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    落花生の黒糖煮♪

    皮つき生落花生 • 黒糖 • しょうゆ • みかんの皮
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    豚かたまり肉の焼き煮♪♪ 

    豚かたまり肉 • 塩こうじ • お好きな香辛料 • 山査子 • 油
    • 肉の塊2.8㎏分
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    ほうれん草とコーンのバター炒め

    ほうれん草 • とうもろこし • ベーコン • バター • 塩 • 胡椒
    • つくりやすい
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    パパッと豚バラ肉の炒め煮♪

    豚バラ肉 • 玉ねぎ • にんじん • きゃべつ • 塩こうじ • しょうゆ
    • つくりやすい量
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    糸こんにゃくの花椒炒め

    糸こんにゃく • 花椒 • 塩昆布 • 黒酢 • にんじん • 油
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      にんじんの豚バラ肉巻き

      豚バラ肉 • にんじん • 砂糖 • しょうゆ
      • 10本分
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      パパッと豚ロース肉のレモン焼き

      豚ロース肉 • 塩こしょう • レモン蜂蜜の輪切り • リーフレタス
      • 2人分
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      パパッとポークナゲット♪

      豚ひき肉 • 豆腐 • 卵 • 塩こうじ • 片栗粉 • 生姜 • 青のり
      • つくりやすい量
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      パパッとマカロニサラダ♪

      じゃが芋 • ソーセージ • マカロニ • マヨネーズ • ドライハーブ
      • つくりやすい量
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      リッチなきんぴら♬

      ごぼう • 豚ひき肉 • にんじん • 白ねりごま • みりん • しょうゆ • 白すりごま
      • つくりやすい量
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      もっと簡単♪鶏レバー煮

      鶏レバー • 玉ねぎ • にんじん • 生姜 • 比内地鶏スープ • 白ごまペースト
      • つくりやすい量
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      大豆ミートのパパッと炒め

      大豆ミート • 玉ねぎ • 人参 • ねり白ごま • 甘露しょうゆ • みりん • 黒すりごま
      • つくりやすい量
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      冷蔵庫の食材でタコス♪♪

      マサ • 塩 • 水 • ひき肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • お好みのスパイス • チーズ • ミニトマト • レタス
      • 8個分
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      パパッとトルティーヤ(フェーズフリー)

      マサ • 塩 • 水
      • つくりやすい量
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      パパッともぐもぐゼリー

      ジュース • ゼラチンパウダー
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      豆腐皮のレンジアップそぼろ♪

      豆腐皮 • 豚ひき肉 • 人参 • コーン • 玉ねぎ • 紅しょうが • オイスターソース • 黒酢 • 青のり
      • つくりやすい量
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      豚ロース肉の蒸し煮♪ケチャップ味

      豚ロース肉 • 玉ねぎ • コーン • 塩こうじ • ケチャップ • 片栗粉
      • 2枚分
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      蓮根と人参の豚そぼろ

      豚ひき肉 • 蓮根 • 人参 • コーン • 玉ねぎ • オイスターソース • 黒酢 • 塩こうじ
      • つくりやすい量
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      パパッと揚げないトンカツ♪

      豚ロース肉 • 塩こしょう • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 油 • 付け合わせの野菜 • お好みでソースやしょうゆ、ケチャップなど
      • 2人分
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