ことこと♪ふうふう

緑のミニトマト • 市販のお好きなピクルス液

茄子 • ズッキーニ • 和風マリネ液は酢醤油砂糖 • あればキッチンハーブ

乱切りキュウリ • 乱切りラディッシュ • 12カットのミニトマト • 14にカットした帆立の刺身 • 13カットしたスモークサーモン • 角切りミディアムチェダーチーズ • 缶詰のコーン • 和風ドレッシング • あればキッチンハーブ

甘いサクランボ

リングィーネ • 冷凍ベビーホタテ • 冷凍エビ • 冷凍ほうれん草 • 市販のたらこスパ用のたらこソース • 刻み海苔