sun☆mama

大根の葉っぱ • 人参 • しいたけ • ニンニクみじん切り • 油揚げ • じゃこ • かつお節 • ごま • 七味か一味 • 塩コショウ • しょうゆ

キュウリ • もやし • ハム • ごま油 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 白ごま • レモン汁 • 粗挽き黒胡椒

厚揚げ • しらす • マヨネーズ • めんつゆ • ピザ用チーズ • 刻み海苔、小ねぎなど

うどん • キュウリ • トマト • めんつゆ • ごま油 • 天かす

チキンカツ • 玉ねぎ • ニンジン • しょうゆ • 酒 • みりん • ほんだし • 黒砂糖 • 水 • 卵 • 海苔、小ねぎ等

豚肉 • 茄子 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 片栗粉 • 黒酢 • しょうゆ • 砂糖