びこー

ヒキワリ納豆 • 豆腐 • 醤油

ブロッコリー • 赤パプリカ • 黄色パプリカ • お好みのドレッシング

いりごま • 瓶 • お茶っ葉の袋

豆腐 • かにかま • きゅうり • ゴマドレ

パスタ • 塩 • たらこ • めんつゆ • パスタの茹で汁 • 大葉 • きざみのり

さごしのあら • 塩コショウ • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 酒 • チューブしょうが • ごま