徠★陽ｍAｍA

米 • ﾆｯｽｲ さんま缶 • 白だし • 小ネギ

もやし • 卵 • 小麦粉 • 本だし • 水 • 豚バラ

ツナ • ほうれん草 • ｶﾙﾋﾞｰ塩ポテト 適量 ﾋﾟｴﾄﾛ和風醤油

南瓜 • 牛乳 • 砂糖 • バター

もやし • ベーコン • ピーマン • キクラゲ • 胡麻油 • 塩胡椒