がらすだま

ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • 味の素

水 • 人参 • ほうれん草 • キャベツ • ソーセージ • コンソメキューブ • 丸鶏ガラスープ粉末 • 塩コショウ

合挽き肉 • 料理酒 • みりん • オイスターソース • 砂糖 • 醤油 • チューブニンニク • チューブ生姜

ごはん • 鰹節 • ブロックチーズ • 醤油 • 塩 • 海苔

冷やご飯 • ミートソース缶詰め • チーズ • 塩コショウ • バター

お米 • 塩鮭 • 舞茸 • 醤油 • みりん • お水 • 鰹節