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綾乃mam。

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パソコン初心者なのでマイペースに載せていきます。

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ぱぱっと!!!HOTケークサレ

ホットケーキミックス • 明治十勝チーズ • きのこ類 • ウインナー • 玉子 • 水
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ルー無し！のヘルシーシチュー

牛乳 • コンソメ • ジャガイモ • ニンジン • 玉ねぎ • ウインナー
- ４人分
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玄米チーズ餅

炊いた玄米 • 片栗粉 • チーズ • 醤油
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レタスとほうれん草とおからのお好み焼き

お好み焼き粉 • おから • 豚バラ • レタス • ほうれん草 • 卵
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しっとり焼き芋

芋
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ごはんde餅風

炊いたごはん • 豆乳
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ばあちゃん直伝トマトのマリネ

トマト • レモン • 砂糖
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おから＋プルーン＝オールレーズン風

生おから • 中力粉 • スキムミルク • サラダ油 • プルーン • ＢＰ • シナモン
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焼き肉のタレde大根葉炒め

大根葉 • 焼き肉のタレ醤油 • 砂糖 • ごま油 • 植物油
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濃厚豆乳クリームスパ

パスタ • 鮭 • しめじ • 無調整豆乳 • スライスチーズ • スキムミルク • 塩コショウ • ウインナー
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寒天ココアプリン

バンホーテンピュアココア • 牛乳 • 粉寒天 • 黒砂糖 • ココアシナモン
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ホットプレートdeもちピザ

餅 • ウインナー • ピーマン • ニンジン • チーズ • ケチャップ • バジル • 水
- 丸型HPで２人分