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ナスとピーマンと豚肉の味噌炒め

ピーマン • 味噌 • 砂糖 • しょうゆ • 酒 • オイスターソース • ナス • 白だし • 水 • ニンニクすりおろし • 豚肉 • 胡椒
いんげん豆の中華風ナムル

いんげん豆 • 白だし • 醤油 • 塩 • 胡椒 • 中華だし • 胡麻油 • すりごま • すりおろしにんにく
1
小学生でも作れる簡単オムライス

ソーセージ • 薄切りマッシュルーム • 卵 • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • トマトケチャップ • サラダ油
2人分
金時人参の柚子胡椒マリネ

金時人参 • 塩 • オリーブオイル • 酢 • 柚子胡椒 • 醤油 • 胡椒
4
いんげん豆の胡麻味噌和え

いんげん豆 • 白だし • 味噌 • 醤油 • すりごま
ブロッコリーとシャウのガーリック炒め

シャウエッセン • ブロッコリー • ガーリックバター • 塩 • 胡椒 • 醤油
3
四角豆とシーチキンの胡麻味噌マヨ和え

四角豆 • シーチキン • 醤油 • 白だし • すり胡麻 • マヨネーズ • 味噌 • こしょう
椎茸のマヨチーズ焼き

椎茸 • とろけるチーズ • マヨネーズ • ハーブソルト
8