Kuu○

冷凍パイシート • 市販のミートソース • じゃがいも • 玉ねぎ • マーガリン • 粉チーズ • 溶き卵

いちご • バナナ • 冷凍アボカドスライス • 牛乳 • オリゴ糖砂糖など

カップスープの素 • ご飯 • とろけるチーズ • 粉チーズ

豚汁or味噌汁 • うどん • めんつゆ

食パン • 卵 • 牛乳 • 塩こしょう • ベーコン • マーガリン • とろけるチーズ

さつまいも • 新聞紙 • アルミホイル

豚肉 • もやし • マヨぽん酢みりん

食パン • マーガリン • 市販のカルボナーラソース • ピザ用チーズ • こしょう

じゃがいも • オリーブオイル • 塩こしょうバジルなど