トータカ

豚バラ肉 • 大根 • 醤油 • みりん • 酒 • 水 • 砂糖 • はちみつ • しょうがチューブ

もやし • 玉ねぎ • しめじ • 舞茸 • えのき • ツナ缶 • 豆板醤 • マヨネーズ

もやし • キャベツ • コンビニのサラダチキン • ごま油 • めんつゆ • リケンの中華ごまドレッシング • 七味唐辛子or一味唐辛子 • きゅうりorピーマン

豆腐 • 納豆 • ネギ • あげだま • しょうが • めんつゆ • 醤油 • ごま油