なりぽろ

しいたけ • あさり • 玉ねぎ • にんじん • トマト • 酒 • 塩 • オリーブオイル • パセリ • にんにく • 水

おから • 人参 • ねぎ • あらめ • ゆでた黒豆 • 胡麻油 • 醤油 • だし汁 • 塩

菜の花 • ピーナツペースト • 醤油 • だし汁 • 味噌 • 塩

鳥胸肉 • にら • 玉ねぎ • しめじ • 玉子 • 醤油 • 酒 • みりん • 塩こしょう • 片栗粉 • かつおぶし • 胡麻油