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じゅんけいさん

じゅんけいさん

@cook_40217181
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食べる事、すなわち修行なり。(^^)

4人の子供に鍛えられているおとーさんです。

作る楽しみ、参加する楽しみ、見る楽しみ、考える楽しみ、感謝する気持ち、育てる楽しみ、味わう楽しみ。

毎日が楽しく過ごせますように!!!!

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    チキン南蛮 宮崎で覚えた記憶の味(^^)

    鳥肉 • タマネギ • しお • コショウ • 砂糖 • 酢 • 醤油 • ゆで卵 • マヨネーズ • 牛乳
    • 2〜4人分
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    韓流キュウリ漬け、簡単、手軽、あと一品に

    キュウリ • しお • 砂糖 • ごま油
    • 2〜3人分
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    レタストマト卵炒め!低カロリーダイエット

    レタス • ごま油 • しお • コショウ • トマト • 卵
    • 2人分
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    お好み焼き、豆腐使ってヘルシーダイエット

    小麦粉 • 卵 • 水 • 豆腐 • 和風だしの素 • キャベツ • 天かす • 豚肉 • チキンラーメン • イカ天
    • 3〜4人分
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    麻婆豆腐、熱々でピリ辛のじゅんけいさん風

    油 • 豚ひき肉 • トウバンジャン • テンメンジャン • 鶏がらスープ • 絹豆腐 • 酒 • しょうゆ • 水溶き片栗粉 • ねぎ • 花サンショウ
    • 2~3人分
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    キャベツスープ、簡単、ダイエット(^^)

    キャベツ • 水 • 塩 • コショウ • 醤油 • だし昆布 • 固形スープの素
    • 3〜4人分
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    キャラ弁!お母さんが頑張った(0^^0)

    塩おにぎり • サランラップ • 油性マジック • たまご • しお • ソーセージ • 冷凍ナゲット
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      キャラ弁! 星のカービイ!(0^^0)V

      ピンクのふりかけ • ご飯 • 味付けのり • チーズ • トマト
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        コーヒープリン、簡単、手軽、冷やすだけ!

        牛乳 • インスタントコーヒー • 砂糖 • ゼラチン
        • 10人分
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        ハニートースト、簡単、子供とおやつ作り!

        食パン • バター • 蜂蜜 • 簡単生クリーム • コーンフレーク • ポッキー
        • 2〜4人分
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        ローストポークハム、簡単でお父さん向き!

        豚肉ロース塊 • 塩 • 砂糖 • 水 • ハーブ、香辛料 • コショウ
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          マルゲリータ風ピザ!簡単にケチャップで!

          HBで作った生地 • ケチャップ • とろけるチーズ • 万能ブルスケッタの素 • 。
          • 20〜35センチ
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          ツナマヨピザ!簡単にツナの缶詰でお手軽!

          HBで作った生地 • ツナの缶詰 • とろけるチーズ • マヨネーズ
          • 20〜35センチ
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          鳥の照り焼きピザ、簡単に焼鳥の缶詰で!

          HBで作った生地 • 焼き鳥の缶詰 • マヨネーズ • とろけるチーズ
          • 20〜35センチ
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          ブルスケッタ、簡単に万能イタリアンの素!

          トマト • オリーブオイル • 塩 • コショウ • ニンニクパウダー
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            キャベツ、そのまんま茹でただけサラダ!!

            キャベツ • 塩
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              チキンクリームパスタ、焼き鳥の缶詰で簡単

              パスタ • キャベツ • 焼き鳥に缶詰 • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩 • コショウ • 醤油
              • 2人
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              ペペロンチーノ、鯖詰使って簡単に(^^)

              パスタ • ニンニク • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩 • コショウ • 鯖の缶詰
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                炊飯器でホットケーキミックスがスポンジに

                ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵
                • ワンホール
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                やみつきキャベツ、簡単、健康ダイエット!

                キャベツ • 塩 • こしょう • ごま油

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