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アメリカで暮らしている学生です。寝る前に明日のご飯は何にしようか決めてから寝ます。笑

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ズボラサラダパスタ作り置き

パスタ • ケール • ロメインレタス • ほうれん草 • ミニトマト • キドニービーンズか他の豆 • コーン • たらこパスタの素
作り置きしたいぶんだけ
スタミナ冷やし麺(辛)

豚ひき肉 • 中華麺 • 酢 • めんつゆ • ごま油 • コチュジャン • にんにくチューブ • ネギ
1人分
洗い物少なく！アスパラガスのチーズ焼き☆

アスパラガス • バター • 粉チーズ • ガーリックソルト
2人分
時短でジューシー☆鶏胸肉のオーブン焼き

鶏胸肉 • ぬるま湯 • バター • 塩、胡椒 • お好きなシーズニング
2人分
BBQにも！マッシュルームのホイル焼き

マッシュルーム • チーズ • イタリアンシーズニング • レッドペッパー • クミン
好きな量

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