★くるみぱん★

輪切りの玉ねぎ • パスタ

鶏もも肉 • しいたけ • ピーマン • たけのこ水煮 • カシューナッツ • お酒 • 砂糖 • しょうゆ • 水溶き片栗粉

水菜 • 生ハム • オリーブオイル • お酢

大根 • ベビーリーフ • サラダ用じゃこ • 鰹節

ピーマン • じゃがいも • さんまの蒲焼き缶

きゅうり • 乾燥わかめ • ツナ缶 • だしの素 • 味ぽん