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油揚げ • 味噌 • 醤油

もやし • 塩 • みりん • 醤油 • ごま油

中華めん • 塩コショウ • 豚肉 • キャベツ • えのき

鶏もも肉 • ブロッコリー • たまねぎ • シチュールー

シーフードカレー • めんつゆ • そばかうどん • 水

ブロッコリー • シーフードミックス • カレールー