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低カロ探検隊

低カロリーなレシピ大好物です^^
2021年6月やっと目標のつくれぽ10000達成しました(^^)/♪

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低カロ探検隊

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ニンニクの芽簡単炒め

豚肉細切れ • ニンニクの芽 • 焼き肉のタレ • 醤油
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金のごまだれ生春巻き♪

レタス • 赤パプリカ • しゃぶしゃぶ用豚肉 • 金のごまだれカロリーハーフ
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そら豆と鮭のチーズ焼き

そら豆中身 • 鮭フレーク • ハーブソルト • ハーフマヨネーズ • チーズ
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ネギ坊主の塩炒め

ネギ坊主 • エリンギ • 鶏むね肉 • 塩コショウ • 塩コショウ
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ネギま坊主

ネギ坊主 • 鶏ムネ肉 • 塩コショウ • しいたけ • やきとりのタレ
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カリフラワーのおかか和え

カリフラワー • ポン酢 • 醤油 • かつおぶし
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春味満喫♡ネギ坊主のゴマ和え

ネギ坊主 • 塩 • 白すりごま • 砂糖 • 醤油
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体ポカポカ♪酢ショウガ

生姜 • 純米黒酢 • はちみつ
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カラフルサバ味噌炒め

サバ味噌缶詰 • ピーマン • パプリカ • パプリカ • 醤油 • 白ゴマ
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キャベツのカンタン酢和え

キャベツ • パプリカ • 寒天麺 • カンタン酢