マシュマロトースト

北海道チーズ蒸しケーキ • 牛乳または豆乳 • フリーザーバッグ

大根 • 人参 • りんご • 生姜のすりおろし • はちみつ • 水 • 亜麻仁油

昆布 • 鰹節 • 鶏がらスープの素 • ミネラルウォーター • 塩 • しょうが • トマト • ブロッコリー • 玉ねぎ • セロリ • 人参 • ピーマン

卵 • 砂糖 • 粉チーズ • ベーキングパウダー • ヨーグルト • おからパウダー

パンケーキミックス • 牛乳 • バター • 板チョコ