まるりゅう

合挽き肉 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • ニンニク • トマト缶 • カレールー • カレー粉 • オリーブオイル

アボカド • 長いも • ユリ根 • ゴマドレッシング

身欠きにしん • みりん • 大根 • キャベツ • 塩 • 人参 • ショウガ • 麹 • 日本酒 • 鷹の爪