りぃぽぽ☆ミ

パスタ • オリーブオイル • 醤油 • ミニトマト • 冷凍のブロッコリー • ニンニク • ハム • シーチキン • 唐辛子 • ブラックペッパー • 塩胡椒

ご飯 • 醤油 • ごま油

パスタ • きゅうり • ツナ缶 • ポン酢 • オリーブオイル • レモン汁 • 塩胡椒 • ブラックペッパー • 水菜