aaayaaan

麺つゆ • ごま油 • レモン汁 • いりごま

アボカド • かつおぶし • 海苔佃煮or韓国海苔 • 昆布つゆ

豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • カットキャベツ • もやし • コーン • ちくわ • ごま油 • 水 • 味覇 • 醤油 • 酒みりん •

ちんげん菜 • 塩 • ごま油 • ポン酢or昆布つゆ

ズッキーニ • にんじん • ブロッコリースプラウト • プチトマト • ポン酢 • オリーブオイル • お好きなドレッシング