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炊飯器であっさりチーズケーキ風

加糖ヨーグルト • ホットケーキミックス • 卵 • サラダ油
1個分
ツナごぼうチャーハン

ご飯 • ツナ • ねぎ • 冷凍ささがきごぼう • ごま油 • 醤油 • ブラックペッパー
1人分
子どもと一緒につくるハニーラスク

食パン • はちみつ
離乳食パクパク期うどんのおやき

うどん • 卵 • 鰹節
1人前(3枚)

2
白菜と豆腐のヘルシーお好み焼き

お好み焼き粉 • たまご • 白菜 • 豆腐 • 水 • ポン酢 • マヨネーズ • 鰹節 • 青のり • 黒胡麻 • サラダ油
1枚

1
豚肉とじゃがいもの炒めもの

豚肉 • じゃがいも • しめじ • アスパラ • 油 • しょう油 • オイスターソース • コショウ
2人分

2