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魔神ぶぅたろ

娘と息子と旦那さんの為に体にいいご飯を作りたいです

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フィリピン人に美味しいと認められたアドボ

にんにく • 豚バラブロック • 醤油 • 酢 • ブラックペッパー • ローリエ • ハチミツか砂糖 • 水 • 水 • 水
3〜4人分
レンジで簡単作り置きキノコレシピ

しいたけ • 舞茸 • えのき • エリンギ • しめじ • ひらたけ • 塩
柿とリンゴのサラダ(お通じにもいい)

リンゴ • 柿 • マヨネーズ • 塩 • 砂糖 • コショウ
2人分
レンジで出来るHMでサツマイモの蒸しパン

サツマイモ • 砂糖 • ホットケーキミックス • 油 • 牛乳 • 卵 • ハチミツ • バター • ごま
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炊飯器で簡単！梅流しでごっそり

大根 • 梅干し • 水 • 梅 • 出汁
3人分

1
バーニャカウダソース

アンチョビ • ニンニク • 牛乳 • 生クリーム • オリーブオイル • にんじん • 大根 • パプリカ赤と黄色 • キャベツ • オクラ • プチトマト • きゅうり •
4人分