ヤゲンナンコツ

にんじん • ねぎ • もやし • 鶏ガラ • ごま油 • ごま

ピーマン • にんにく • 生姜 • 豚肉がおすすめ、牛も • ごま油 • 三温糖 • 醤油 • 酒 • 本だし

きゅうり • しらす

ガーナチョコレート • 牛乳